Antigamente, a definição mais utilizada era "ausência de doenças". Porém, hoje não é bem assim: a nova definição é o estado de completo bem-estar físico, mental e social.

A saúde pode ser cuidada, dependendo da auto-estima e da vontade de viver bem, durante muitos e muitos anos.

Para obter saúde plena temos de nos adaptar, criar novos estilos de vida e principalmente aprender a administrar o tempo, as pressões do dia-a-dia e nossas relações humanas.

Quanto ao corpo, da mesma forma que nos preocupamos com a aposentadoria financeira, precisamos também realizar a previdência da atividade física.

Assim, o futuro será com prazer e a qualidade de vida que espera ter. Será que você se encaixa na nova definição de saúde?

Qualidade de vida é uma questão de mudança de hábitos.